Em Houston temos o My Fit Foods que eu amo!!!! Eles vendem todas as refeições prontinhas e balanceadas para consumo imediato - nada congelado. Um dos itens que eu mais gosto chama-se " Picnic Time".
São 290 calorias por porção distribuídas entre carboidratos, gordura boa e proteína. Eu adoro comer a tarde antes de malhar porque é uma refeição super completa e super fácil de você montar um igual para você aí. Vamos lá!
Picnic time:
- 3 pedaços de maçã ( pode passar no limão par não escurecer)
- uvas
- 10 amêndoas
- cranberries secas
- nut thin (aqui você encontra no mercados essa bolachinha feita de farinha de amêndoa e pouca calorias, eles dão umas 10)
- 4 cubos de queijo monterey jack cheese (opte por um queijo magro)
Gostaram da ideia? :)
Xoxo Mi
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